Ты будешь обнимать ребенка?
Возможно, ты провела вчера день с семьей, друзьями или ты была одна.


Были дни когда у тебя всё идет по плану. А иногда у тебя не было плана. Или всё вовсе шло наперекосяк. Бывают дни наслаждения и воодушевления. И, явно, бывают дни, когда ты сбита с толку, боишься и чувствуешь себя в небезопасности.


Пойми, неважно что было вчера. Тебе повезло быть сегодня, быть нежной с самой собой.


Даже если ты поступила так, как не хотела бы, даже если ты кушала больше чем обычно, даже если сказала горькие слова, которые хотелось бы не говорить и даже, если ты чувствуешь себя подавленно и самокритично, помни


ТЕБЕ ПОЛЕЗНО БЫТЬ НЕЖНОЙ С САМОЙ СОБОЙ.


Когда мы нежны с собой, то мы открыты к самоисцелению. Когда мы принимаем наши чувства, поступки, неудачи, тогда они могут раствориться в безграничности нашего внутреннего пространства.


И когда у тебя нет претензий к вчерашнему дню, тогда ты можешь больше присутствовать в сегодня, быть эффективной и полезной для себя и окружающих.


Нежность к себе выглядит как добрый безмолвный внутренний диалог, как общение с приятными тебе людьми, как выделение времени на себя, на собственный отдых, расслабление.


Быть нежной похоже на то, чтобы успокоить себя и обнять своего внутреннего ребенка. Особенно в те моменты, когда ты самокритична, и те моменты, когда ты привыкла быть строгим родителем для себя же.


Быть нежной - это посеять любовь там, где раньше была боль и страдания.


Позволь своему внутреннему ребенку быть собой.


Без лишних масок и стереотипов. Слушай себя и мир вокруг преобразиться чудным образом.


Эта ссылка тебе в помощь:


https://simakova.academy/zen_woman?utm_source=email&utm_content=letter15




Татьяна " oбнимаю тебя" Симакова



Made on
Tilda